M.Sc. Psych. Anja Eifert
Psychologische Psychotherapeutin
Verhaltenstherapie
Kinder, Jugendliche und Erwachsene
Einzel- und Gruppentherapie

Ich bin nicht der, der ich sein möchte.
Noch der, der ich sein sollte.
Ich bin nicht der, den meine Mutter gerne in mir sähe.
Und auch nicht der, der ich einmal war.
Ich bin der, der ich bin.
Jorge Bucay

Und in der Akzeptanz dessen kann ich mir die Freiheit nehmen, mich in meinem ganz eigenen Tempo zu entwickeln, persönliche
Ziele zu finden sowie meinen Lebenskontext zu gestalten.

Wenn eine psychische Erkrankung diesen Entwicklungsprozess verhindert oder stört, kann Psychotherapie helfen. Es ist mir wichtig, mit Ihnen als „Experten in eigener Sache“ in einer respektvollen professionellen therapeutischen Beziehung empathisch verstehend Wege zu finden, festgefahrene Reaktionsmuster und scheinbar unveränderliche Grundüberzeugungen zu hinterfragen und schrittweise neue und funktionalere Überzeugungen zu testen. Die vorherige genaue Exploration des biografischen Lebenskontextes ist meist ein grundlegender Teil dieser Arbeit. Erforschung von Bedürfnissen und Emotionen und der sozial kompetente und verantwortliche Umgang mit beiden ist Teil des therapeutischen Prozesses. In allen Punkten bin ich auf Ihre aktive Mitarbeit auch über die eigentliche Therapiestunde hinaus angewiesen, sodass Entwicklung im Lebensalltag spürbar wird.

In meiner bisherigen Tätigkeit habe ich mit den meisten Störungsbildern gearbeitet. Neben der „klassischen“ kognitiven Verhaltenstherapie verwende ich ergänzend Methoden aus der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT), der Dialektisch Behavioralen Therapie (DBT) sowie vor allem der Schematherapie. Ausdrücklich würde ich mir, dass sich Patienten und Patientinnen jeden Lebensalters, also auch Senior:innen, für eine Therapie entscheiden, wenn sie vor Problemen stehen, die die bisherigen Bewältigungsstrategien überfordern.